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對于女性朋友而言，
每個月總有那么幾天
苦不堪言！
痛經女孩們
輕則頭痛及下腹部隱痛
重則腹痛難忍、臉色慘白
全身冒汗
甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等情況。
其實男生很難get到這個痛點
微博話題
#痛經女孩的五個等級#
可供部分網友（廣大直男）參考
（圖源網絡）
看到沒有，
有時痛經痛起來，
是真的要命！
為了讓部分網友更加客觀的了解痛經，我們先來看看痛經是由什么引起的？
痛經根據病因不同可分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經。
它指生殖系統(tǒng)沒有器質性病變的痛經。臨床上90%的痛經都是原發(fā)性痛經，其發(fā)生與月經周期有關。
每個月經周期可分為月經期、增生期和分泌期，月經的到來伴隨著子宮內膜的變化。隨著月經期的到來，脫落的子宮內膜細胞中會釋放大量的前列腺素，從而引起子宮平滑肌過強收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧狀態(tài)出現(xiàn)痛經。
如何緩解原發(fā)性的痛經？
1. 止疼藥：有效率達80%
2. 短效口服避孕藥：有效率高達90%
它是指因為生殖系統(tǒng)器質性病變而引發(fā)的痛經。如繼發(fā)于子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮肌瘤、盆腔炎等。
如何徹底解決繼發(fā)性的痛經？
建議帶女朋友去正規(guī)醫(yī)療機構看醫(yī)生呢。
喝熱水不僅有助于保暖，還可以舒張血管。但注意不能喝太燙的熱水，否則容易引起食道粘膜燙傷。
心情愉悅會使人氣血暢通，促進經血的順利排出；相反，精神緊張會加劇疼痛。
多攝入優(yōu)質蛋白，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物，多吃新鮮的蔬菜水果。
月經期間，盡量避免用涼水洗碗、洗衣服。
附錄1：
女朋友痛經，可以叫她多喝熱水嗎？答：可以的！
附錄2：
某直男：我回家照你說的讓女朋友多喝熱水了，最后卻被打了?。?！恨你?。?！
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-本文完-
